Einheit 2 · Level 2 · Journaling
Die vier Spalten
Frag irgendeinen Trader, wie der letzte Monat lief, und du hörst eine Story: poliert, schmeichelhaft und leise vom Rückschaufehler umgeschrieben (Liga 1 behandelte diesen Bug). Das Journal ist die Verteidigung, vier Spalten pro Trade, ausgefüllt, solange es noch wahr ist. Setup. Grund. Emotion. Ergebnis. Zwanzig Sekunden Tippen, die dein zukünftiges Selbst wie Gold behandeln wird.
Kostenlos. Keine Werbung, kein Token, kein Konto zum Starten.
Was gefragt wird
Ordne jede Journal-Spalte dem zu, was hineingehört
Vier Spalten, vier Fragen. Wenn die Setup-Spalte leer ist, ist diese Leere dein Befund.
Warum deine EMOTION beim Einstieg protokollieren? Ist das nicht Tagebuchkram, kein Trading?
Ein Wort ('gelangweilt', 'selbstsicher', 'Rache') verwandelt Gefühle in durchsuchbare Daten. Viele Trader entdecken einen Emotions-Tag, der auf dem Großteil ihres Rots sitzt.
Ohne die ___-Spalte kannst du nie entdecken, dass deine schlimmsten Trades als Langeweile beginnen.
Der Gewinn und Verlust sagt dir, WAS passierte; die Emotions-Spalte ist der einzige Ort, der den Zustand aufzeichnet, in dem du entschieden hast.
Warum Ergebnisse in R (Vielfache dessen, was du riskiert hast) statt in rohen Euro aufzeichnen?
Ein Verlust von -50 Euro auf einer winzigen Position und ein Verlust von -500 Euro auf einer großen können beide -1R sein: dieselbe Qualität der Entscheidung. R streift die Größe ab, sodass das Muster darunter sichtbar wird.
Wann sollte der Journal-Eintrag geschrieben werden?
Bis Sonntag hat der Rückschaufehler alles umdekoriert: Gründe klingen klüger, Panik wird zu 'Vorsicht'. Protokolliere es live oder verlier es. 🐜
Der Rest dieser Einheit
Erinnerung schönfärbt, Daten nicht. Verwandle deine Trades in Zahlen, die du beheben kannst.